老一輩認為女人懷孕之後,有胎神保佑胎兒健康成長,但懷孕的事情若太早告知別人,會惹得胎神不高興,反而會傷害孩子。clearblue验孕棒来告诉你把握最佳的怀孕时机。

  懷孕的頭3個月是關鍵期,因為80%的意外就發生在這段時間裏。有些人認為懷孕頭3個月胎兒還不穩定,若出了問題,難免空歡喜一場,還不如別告訴別人。

  身邊有不少女性因為懷孕而影響升職加薪,甚至無緣年終獎。考慮到這一點,懷孕的女性只能盡量不公布自己懷孕的消息,除非工作性質和強度等對懷孕不利,不得不告知。

  還有些女性之所以選擇不告知他人,是因為自己還沒做好當媽媽的心理准備,還處在自我適應和調節的階段。

  懷孕頭3個月如何保密又能安胎?  雖然孕媽咪們在頭3個月選擇了保密,但也要好好安胎哦!既要保密,又要安胎,孕媽咪該如何做呢?

  1、備好緩解孕吐的食品

  孕媽咪可以儲備一些薑糖、酸梅、小餅幹,或者其他可以緩解嘔吐的食品,若上班時想嘔吐可以適當吃一些。此外,白天可以多喝薑水以補充體內的水分,因為缺水會使晨吐更為嚴重。孕吐嚴重,可適當多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物,以防酸中毒。

  另外,上班的孕媽咪,在辦公或上下班的路上可能會突然想吐,這難免使孕媽咪狼狽不堪。因此,孕媽咪需事先做好准備,備好裝嘔吐物的塑料袋,且隨身帶著紙巾。

不過佢就溫馨提示想生小朋友嘅準爸媽要調理好身體,佢話:「我自己就好支持嘅坐月組合滴雞精,因為佢會灌輸好多營養俾你嘅身體,幫你嘅免疫力、幫你嘅精神、幫你調理身體,令你多啲奶。

  2、不喝酒及含酒精的飲品

  懷孕期間,無論是喝啤酒、葡萄酒、烈酒,還是其他含酒精的飲品,都會導致酒精通過胎盤進入胎兒體內,影響其正常發育。因此,為了下一代的健康,孕媽咪在孕期要遠離各類酒和含酒精的飲品。

  那么,前段時間還和同事們一起拼酒的你,現在該如何拒絕呢?除了裝病,好像也挺難拒絕熱情的同事們了,胃病或許能讓大家接受。

  3、合理拒絕咖啡

  不少上班族都有喝咖啡的習慣,但,美國和挪威的科學家調查顯示,懷孕期間喝咖啡會增加嬰兒唇裂或齶裂的機率。

  咖啡中的咖啡因是一種神經興奮劑,它刺激交感神經,還可作用於胚胎,與細胞中脫氧核糖核酸結合引起突變。因此,孕婦喝咖啡可能導致畸形兒產生,與自然流產和低體重兒也有關。孕媽咪在懷孕早期尤其不宜喝咖啡。

  若同事不知道你懷孕,而給你端來一杯咖啡,你該怎么辦?你可以委婉的拒絕,可以跟她說“不好意思,我最近總是失眠,醫生建議不要喝咖啡。”,一般聽到是醫生的建議,同事也不會勉強你了。

  4、選擇慢節奏的運動

  懷孕頭3個月裏,由於胚胎正處於發育階段,特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密,一些大的動作可能會使子宮受到震動,使胎盤脫落而造成流產。這個階段若要運動,盡量選擇慢節奏的運動,像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

  有些孕媽咪在孕早期會感覺到疲勞,還出現晨吐,這樣的狀態就不適合晨練了。如果其他小夥伴邀請你一起晨練,你可以委婉的拒絕,或告訴她,你的運動時間已經改為下午或晚上了。

  另外,孕媽咪運動應該選擇空氣清新、環境清幽的場所,盡量遠離塵土飛揚和噪音過大的地方,這樣有利於孕媽咪和胎兒的身心健康。

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